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【沈阳治疗抑郁有名专科】面对抑郁症的复发我们要怎么办?

来源:沈阳治疗抑郁症医院 发布时间:2020-05-05 10:00
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  沈阳治疗抑郁有名专科抑郁症是一种难治愈的疾病,这种难治愈表现在致病因素复杂,症状以及病情程度诊断不易,治疗时间不易确定等方面,这些因素让很多患者感到痛苦和煎熬,最让人无奈的是,抑郁症还有着很高的复发率,2017年《中国抑郁障碍防治指南》表明,抑郁症的复发率高达80%!这么高的复发率让人惊讶,那么,面对如此高复发率的抑郁症,有哪些措施能有效降低抑郁症的复发率呢?

沈阳治疗抑郁有名专科

  1、坚定治疗的决心和做好长期治疗的打算

  抑郁症是一种精神心理疾病,是疾病就要选择治疗,但再好的治疗技术和医生,如果患者本人由于各种原因不去治疗,那么一切都是空谈!同时对于抑郁症的治疗来说,有着6到8周的急性期,4到6月的巩固期,1到3年的维持期,从这里我们了解到治疗抑郁症并不是一时一刻的事,治疗前需要明确这种疾病的特征,做好长期治疗的准备,不能坚持一段时间觉得效果不理想就放弃或者没有严格按照医生的治疗计划和私自停止治疗。

  2、按时按计量服药和多和治疗医生沟通

  许多患者在觉得治疗后感觉跟之前有着很大的改善,觉得自己经康复,一些患者出于对药物副作用担心或者经济上的考虑,私自减少了服药的剂量或者停药,这种做法占据了复发原因中很大的一部分,对于抗抑郁症药物的服用相关事宜,患者一定要和主治医生多沟通,对于药物副作用、剂量调整、是否停药的等问题一定要在询问医生后,听取医生的安排和建议,为了自己的健康和治疗计划,多做些努力和坚持是值得的!

  3、辅以心理治疗等其他治疗方式

  药物治疗其实是针对身体上的,而抑郁症的致病因素中有环境、情感、个人经历等因素,也就是说,即使药物拔除了身体上的“病痛”,生活中的种种因素也有可能让抑郁症复发,而心理治疗无疑是一种很好的帮助患者正确的适应生活,降低复发的好方法。同时,抑郁症患者在恢复和巩固治疗的过程中尝试一些自我调节的方法,譬如:户外运动,培养爱好等,无疑对治疗效果是一种很好的巩固。

  4、养成良好的生活习惯和注意饮食营养

  抑郁症患者基本都有着睡眠障碍,失眠或者嗜睡都有可能发生,而睡眠对于人们的神经、脏器以及精力的恢复都是极其重要的,此外睡眠还影响人的情绪,食欲和社会活动,所以抑郁症患者最好是养成良好的生活习惯,不要让本就“糟糕”的睡眠一发不可收拾,要想预防抑郁症的复发,保证睡眠的质量和时长都是不容忽视的。平时注意饮食营养,保证身体所需的各种能量,这样有助于增强抵抗力,健康的体魄重要性不需多言。

  沈阳治疗抑郁有名专科以上就是一些降低抑郁症复发几率的方法了,对于已经接受治疗或者正在治疗的抑郁症患者一定要注意不要随意停药、减药,听取医生的嘱咐坚持治疗,抑郁症的治疗不是一时的事情,一定要坚定治疗的决心!

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